Đôi khi chúng ta muốn đến phòng tập lắm nhưng vì không có thời gian hoặc 1 lý do nào đó thì việc tập gym ở nhà là chuyện phải làm nếu bạn không muốn phải mất cơ
– Tại video này sẽ hướng dẫn các bạn cách tập gym tại nhà với 6 bài tập đơn giãn sẽ giúp phát triển cơ ngực hoàn hảo chỉ với 1 cục tạ dumbell hoặc bạn thay bằng chai nước nặng 1 chút nếu không có tạ cũng được

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/moi-truong

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *