Hệ tiền đình của mỗi người luôn phải tiêu thụ một năng lượng đặc biệt do vậy bất kỳ ai cũng có thể gặp tình trạng chóng mặt do nhiều nguyên nhân khác nhau. Sự thiếu hụt oxy dẫn đến tính trạng chóng mặt. vậy chúng ta cùng tìm hiểu cách massage vai và cổ giúp giảm chóng mặt

cach-massage-vai-va-co

Chóng mặt nhức đầu

Chóng mặt nhức đầu không phải là một bệnh mà là một triệu chứng hoặc hội chứng bệnh lý của bất kỳ một bệnh lý nào đó của người bệnh; khi mà tất cả những bệnh lý đó đều khiến cho lượng máu cung cấp tới não không đủ.

Thì lượng oxy cung cấp cho các tế bào thần kinh bị thiếu hụt. Đồng thời thiếu luôn cả các dưỡng chất để duy trì các hoạt động bình thường. 

Sự thiếu hụt kể trên dẫn đến tính trạng chóng mặt. Trước khi quyết định làm một việc gì đó để cải thiện tình trạng triệu chứng này, người bệnh cần phải đi khám sức khỏe toàn diện và tiến hành các xét nghiệm để phát hiện chính xác nguyên nhân gây nên tình trạng này.

Các nguyên nhân ấy có thể là: thiếu máu não, huyết áp thấp, rối loạn tiền đình, thoái hóa đốt sống cổ, xơ vữa động mạch khiến máu lên não kém; cũng có thể có các nguyên nhân khác như: khối u náo, đau đầu vận mạch, tổn thương tai trong, dị dạng mạch máu…

chong-at

Mỗi khi bị chóng mặt ,bạn đột nhiên sẽ thấy cả thế giới quay cuồng, chóng mặt có thể khiến cho bạn gục ngã bất cứ lúc nào trong điều kiện đang đi, đứng, nằm, ngồi, mang, vác hay điều khiển phương tiện giao thông. 

Nguyên nhân là vì chóng mặt chính là do bạn bị mất thăng bằng, dễ té ngã, có thể gây nguy hiểm đến tín mạng do nó đến bất chợt, bạn không kịp đề phòng, vì thế, nếu chẳng may, bạn có thể gặp một lực tác động mạnh khiến bạn ngã xuống và bị tổn thương.

Có nhiều cách điều trị hiện tượng chóng mặt, phổ biến là dùng các loại thuốc có tác dụng dưỡng não, các loại thực phẩm chức năng…Trong đó, massage bấm huyệt là một trong các phương pháp được nhiều người tin tưởng.

Xem thêm:

https://lifesport.vn/ghe-massage

LifeSport Group – Tập Đoàn Thể Thao Số 1 Việt Nam

Sau đây là một số cách massage bấm huyệt giúp bạn giảm chóng mặt

Bấm huyệt cổ tay

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp phổ biến để điều trị chóng mặt hiệu quả.

Cách thực hiện: nhấn vào vùng cẳng tay bên trong, nằm ở giưa hai gân, cách đường ngang chỉ cổ tay  cớ 3 ngón tay đặt nằm ngang, day bấm huyệt này hoảng 4 – 5 giây, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng chóng mặt buồn nôn.

Bấm huyệt ở bàn chân chữa chóng mặt

Dùng ngón tay xoa bóp một vùng nhỉ trên bàn chân, ở vị trí giữa của gốc ngón út và áp út của bàn chân, nhấn và giữ khoảng 30 giây.

cach-massage-bam-huyet

Ngoài ra, để giúp giảm đau đầu chóng mặt, bạn hãy thường xuyên massage đầu, cổ, mũi hoặc nhờ người xoa bóp vùng cổ và  lưng. Các động tác massage giúp bạn lưu thông khí huyết tốt hơn, lư lượng máu và oxy cùng các chất dinh dưỡng được bổ sung kịp thời cho não sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu chóng mặt.

Việc sử dụng ghế massage cũng mang đến hiệu quả rõ rệt. Ghế massage giúp làm giãn mạch và tăng cường tuần hoàn máu cho đó có máu lên não. Các bài massage xoa bóp có thể kết hợp với nhiệt hồng ngoại để tăng cường hiệu quả trị liệu.

Bên cạnh việc massage, bạn cần phải nghỉ ngơi, thứ giãn, ăn ngủ nghỉ hợp lý và suy nghĩ tích cực để giải tỏa stresss, nhờ đó sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện và dần dần cơn đau đầu chóng mặt sẽ giảm.

xiaolin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *