Cách Siết Cơ Bụng V-Cut | How To Workout V-Cut Abs | Life LVF:
Cơ bụng cắt chữ V-Cut là một hình thể thèm muốn của nhiều người muốn tập luyện và chinh phục nó. Hôm nay Life LVF sẽ cùng các bạn siết cơ bụng V-cut. Cơ bụng hình chữ V hoặc đường nằm ở các đường xiên gặp các cơ abdominis xuyên qua, để tập được nhóm cơ này, nó như thể hiện được sự chăm chỉ trong phòng tập thể dục và kỷ luật trong nhà bếp của bạn.
Để phát triển cơ bụng chữ V-Cut, hãy tập luyện nhóm cơ nhắm vào cơ bụng dưới và cơ liên sường của bạn. và sau đây Life LVF sẽ hướng dẫn bạn một số bài tập cơ V-cut sẽ giúp nhanh chóng có các nhóm cơ bụng này.
00:00 intro
00:55 Straight Arm Russian Twists
01:47 Heel Taps
02:44 Opposite Toe Touches
03:41 Bicycle Crunches
Round 2
04:40 Straight Arm Russian Twists
05:24 Heel Taps
06:11 Opposite Toe Touches
06:59 Bicycle Crunches
07:47 Workout end, Thanks for Watching
XEM THÊM VIDEO:
1/ 8 Bài Tập Cánh Tay Toàn Diện Không Cần Tạ Tại Nhà | Life LVF

2/ 3 Loại Sinh Tố Mix Với Whey Protein Lành Mạnh Tăng Cường Dinh Dưỡng | Life LVF Healthy Food

3/ 10 Bài Tập Lưng Xô Tại Nhà Cho Người Mới Ai Cũng Có Thể Tập Được

4/ Bữa Ăn Healthy Dưới 2$ | 1 Cơ Thể Không Mỡ Thừa | Life LVF Food

5/ 10 Bài Tập Phát Triển Cơ Ngực Tại Nhà | Cực Kỳ Hiệu Quả | Life LVF

6/ Phút Tập Luyện Cơ Bụng 6 Múi | Tập Luyện Ở Nhà Mỗi Ngày

7/ Tập Vai Hiệu Quả Ngay Tại Nhà | Thay Thế Cho Các Bài Tập Tại Phòng Gym

8/ Bài Tập Cơ Bụng Tại Nhà Siêu Hiệu Quả | 6 Múi Cực Kỳ Đơn Giản

9/ Bài Tập Cơ Chân Mông Tại Nhà | Hiệu Quả Nhất Cho Nam Nữ

THEO DÕI GIÚP LIFE LVF
YouTube:
IG:
FB:
Sites Google:

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/moi-truong

admin

15 thoughts on “Cách Siết Cơ Bụng V-Cut | How To Workout V-Cut Abdominal Muscles | Life LVF”

  1. Cảm ơn các bạn đã xem Video, nhờ các bạn mà Life LVF có thêm nhiều động lực để ra video hướng dẫn về tập luyện xây dững cơ bắp cũng như về chất dinh dưỡng, Hãy theo dõi ủng hộ Life LVF!!
    ——————
    Thank you for watching the Video, thanks to you that Life LVF has more motivation to produce instructional videos on muscle building and nutrition, Follow support Life LVF !!
    ——————
    Follow support LIFE LVF:
    YouTube: https://bom.to/LifeLVF
    IG: https://www.instagram.com/lifelvf/
    FB: https://www.facebook.com/LifeLVF/

  2. Me encantó su vídeo aquí les dejo un Link que les servirá de mucho para completar lo explicado en este vídeo
    25.- EFECTIVOS CONSEJOS DE COMO BAJAR DE PESO EN 24 HORAS… Nutricionista…. DALE CLIK… NO TE LO PIERDAS….. DE IGUAL TE DEJO COMO REGALO UN VIDEITO QUE TE AYUDARÁ A DESASERTE DE TODAS ESAS CALORÍAS NO DESEADAS PARA TI, ASÍ LOGRAR OPTENER EL CUERPO DESEADO QUE TODOS QUEREMOS, LIBRE DE CONPLEJIDADES…. 👍🇻🇪💯….
    https://docs.google.com/document/d/1-eOUrTbWWZccYdZ17YHaG3uTAa6R7mHjkmp0rhrLz9Y/edit?usp=drivesdk

  3. Nhóm cơ v-cut đúng mình mong đợi đã muốn tập nhóm cơ v-cut lâu lắm rồi mà chưa biết các động tác ra sao 🥰

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *