Anh chị em tham gia và follow
📌 Facebook: (Inbox for Online Coaching / Huấn luyện Trực tuyến)
📌 Fanpage:
📌 Group:
Để đọc và xem thêm các bài viết, video đặc sắc về thể thao nhé 😍
📌 Fanpage DPO-Coaching:
———————
CONTACT US:
© Bản quyền thuộc về Huy Nhố Fitness
© Copyright by Huy Nhố Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/nong-nghiep

admin

32 thoughts on “DEADLIFT – GẬP BỤNG – LÀM VĂN PHÒNG GÂY ẢNH HƯỞNG GÌ LẪN NHAU?”

  1. Anh làm 1 series chuyên sâu về khởi động trước khi tập với từng nhóm cơ đi ạ. Khá là mất công và tốn chất xám của các anh 😁 nhưng em thấy nếu khởi động đúng cách thì buổi tập sẽ rất hiệu quả và bớt rủi ro chấn thương, rất có ích cho cộng đồng ạ 😁

  2. Video bổ ích cho dân công sở. Hóng Huy nhố làm video các bài tập phát triển core toàn diện 👍👍👍

  3. bác làm 1 cái video về giãn cơ cho từng buổi tập đi ạ 🙂 ví dụ như sau tập ngực hay tập lưng thì giãn cơ như nào ấy ạ ?? thực sự việc giãn cơ có mang lại hiệu quả trong việc tránh trấn thương không ạ ?

  4. anh làm mấy bài để giảm căng cứng lưng và hông đi anh, em tập squat cứ bị cụp mông các kiểu

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *