Một trong những câu hỏi khi khách hàng đến với chúng tôi quan tâm nhất là đó: “Ghế massage có tốt không?” Để giải đáp đầy đủ và chi tiết nhất, trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cùng quý bạn đọc phân tích và tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này!

ghe-massage-co-tot-khong

Ghế massage có tốt không?

Để trả lời cho câu hỏi này, Lifesport sẽ cùng bạn đi tìm hiểu những lợi ích của ghế massage đối với cơ thể. Cụ thể như sau:

Thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức

thu-gian-co-bap

Nếu cơ bắp của bạn có những dấu hiệu về căng cơ, đau mỏi đặc biệt là ở vùng lưng, vai, gáy… thì ghế massage sẽ giúp bạn khắc phục điều này. Với những cơ chế xoa bóp hiện đại, ghế massage giúp toàn bộ cơ bắp của cơ thể được thư giãn và thoải mái hơn, đồng thời loại bỏ các triệu chứng nhức mỏi, căng cứng, chống teo cơ và giúp cơ bắp nhanh phục hồi hơn.

Nhờ công dụng của ghế massage toàn thân này nên chúng đặc biệt phù hợp với những người lớn tuổi, người phải lao động nặng nhọc hoặc vận động quá sức.

Tác động tích cực tới hệ xương khớp

Một tác dụng của ghế massage khác được rất nhiều người yêu thích là chúng cải thiện sức khỏe hệ xương khớp. Các chế độ xoa bóp nhẹ nhàng của ghế massage toàn thân sẽ thúc đẩy các khớp tiết dịch, tránh tình trạng ứ trệ khiến khớp bị khô và giúp gân xương, khớp trở nên linh hoạt hơn.

Ngoài ra, chúng còn có những tác động tích cực lên xương sống mà rõ rệt nhất là giảm đau và giảm giúp cột sống thư giãn, giảm áp lực, ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống.

Tác động tích cực tới hệ tuần hoàn

Không thể bỏ qua những tác động tích cực tới hệ tuần hoàn nếu bạn đang muốn biết ghế massage có công dụng gì. Với những tính năng đấm, bóp, day, ấn…được tích hợp trong ghế massage, cơ thể chúng ta sẽ được thư giãn và thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn.

Hoạt động này cũng giúp giảm gánh nặng cho tim và điều hòa nhịp tim tốt hơn. Việc cải thiện sức khỏe hệ tuần hoàn của ghế massage tương tự những hoạt động thể thao nhẹ nhàng như yoga hoặc chạy bộ.

Cải thiện hệ hô hấp

cai-thien-ho-hap

Ghế massage có tác dụng gì với hệ hô hấp? Sự thư giãn trên ghế massage với tư thế nằm thoải mái nhất giúp phổi mở rộng và có nhiều không khí hơn. Ngoài ra, tư thế này cũng giúp bạn có hơi thở dài và sâu hơn. Chính điều đó sẽ giúp hệ hô hấp nói chung và phổi nói riêng hoạt động hiệu quả hơn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Một công dụng của ghế massage toàn thân khác mà chúng ta thường quên hoặc ít để ý tới là chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn hơn. Theo đó, việc massage sẽ ngăn ngừa và phòng tránh sự tích tụ thức ăn, gây khó tiêu, táo bón hoặc chướng bụng đầy hơi. Chúng cũng kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch

Một trong những tác dụng của ghế massage toàn thân được nhắc đến nhiều nhất là chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi sử dụng ghế massage, cơ thể sẽ tự động sản sinh ra tế bào bạch cầu – tế bào chịu trách nhiệm chính cho việc đề kháng của cơ thể trước bệnh tật và các vi khuẩn, vi rút có hại.

Thông thường, tế bào này chỉ sản sinh khi cơ thể vận động hoặc tập luyện thể dục thể thao. Chính vì thế, tác dụng này của ghế massage được đánh giá rất cao.

Cải thiện sức khỏe tinh thần

Tác dụng của ghế massage không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc sử dụng ghế massage giúp làm giảm căng thẳng thần kinh, thư giãn và xua tan mệt mỏi. Ngoài ra, những người bị trầm cảm cũng đã giảm rõ rệt những triệu chứng của bệnh khi sử dụng ghế massage hằng ngày.

Huy động lưu thông bạch cầu

Hệ thống bạch cầu trong cơ thể cũng quan trọng như lưu lượng máu, là mạng lưới thoát nước giữ cho chất lỏng cơ thể cân bằng và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng. Hành động xoa bóp của ghế massage và vị trí ngả giúp di chuyển bạch huyết tốt hơn, giúp chống lại các hội chứng viêm xảy ra với cơ thể bạn.

Trong khi máu có tim để bơm chạy dọc theo cơ thể thì hệ thống bạch huyết không có loại bơm nào để ép chuyển động. Nó chỉ có thể di chuyển xung quanh cơ thể khi bạn thở và co thắt cơ bắp. Do đó, khi bạn sống một lối sống ít vận động, dịch bạch huyết có xu hướng tích tụ trong cơ thể gây viêm.

Cải thiện cột sống

Những chiếc ghế massage ngã hoặc ghế massage có tính năng không trọng lực có tác dụng điều chỉnh cột sống, tốt cho những người ngồi quá nhiều hoặc ngồi không đúng tư thế.

Xem thêm: https://lifesport.vn/

Điều hòa huyết áp cao

Tương tự như hiệu quả mang lại sau khi bạn hoàn thành một buổi chạy tốt hoặc một bài tập yoga, công dụng của ghế massage là giúp huyết áp của bạn hạ thấp và làm nhịp tim chậm lại, mang đến cảm giác thư giãn và khỏe mạnh.

Cải thiện giấc ngủ

cai-thien-giac-ngu
Ghế massage ls-2200 | cho người cao tuổi

Các nghiên cứu đã cho thấy rằng liệu pháp massage làm giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Điều này đặc biệt có lợi cho cả đàn ông và phụ nữ, thanh niên và người già, thậm chí cả những người ốm yếu cũng như những người mắc bệnh ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn tâm thần.

Chống trầm cảm

Tuyệt vọng và trầm cảm ngày càng phổ biến trong thời đại hiện đại. Ghế massage là một trong những giải pháp tuyệt vời để giúp bạn tránh xa trạng thái tiêu cực này, bởi nó có tác dụng làm tăng các hormone hạnh phúc bao gồm Serotonin, Dopamine và Endorphin, từ đó giữ cho bạn trạng thái luôn vui vẻ, yêu đời.

Ai không nên dùng ghế massage?

ai-khong-nen-dung-ghe-massage

Thiết bị này phù hợp với nhiều lứa tuổi và đối tượng, tuy nhiên, để đảm bảo an toàn nhất, có những người không phù hợp sử dụng sản phẩm này. Cụ thể là:

  • Người già trên 80 tuổi mắc bệnh loãng xương hoặc xương giòn, trẻ em dưới 6 tuổi, bà bầu 3 tháng đầu thai kì, người có bệnh truyền nhiễm…
  • Những người khỏe mạnh cũng không nên lạm dụng ghế massage. Mỗi ngày chỉ nên ngồi 1 – 2 lần, mỗi lần không quá 30 phút.
  • Ghế massage có thể hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số bệnh. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó như một phương pháp điều trị bệnh như một số ý kiến sai lầm hiệ này. Hãy lưu ý đặc điểm này để sử dụng ghế massage đúng mục đích và có hiệu quả.
  • Những người bị bệnh tim, sốt cao, người có khối u ác tính, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kì, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, người bị loãng xương hay rối loạn cảm giác, mất ý thức, không thể tự điều khiển ghế… là những đối tượng không nên sử dụng ghế massage toàn thân. Nếu có thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
  • Những người đang điều trị vết thương hở như vết mổ xẻ, gãy tay, gãy chân chưa lành cũng không nên sử dụng ghế massage.

Kết luận

Được ra đời dựa trên những lợi ích của liệu pháp massage truyền thống và được cải tiến công nghệ vượt bậc theo thời gian, cho đến nay ghế mát-xa toàn thân đã trở thành một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích nhất. Điều này đã phần nào giúp bạn trả lời cho câu hỏi: “Ghế massage có tốt không?” Bên cạnh đó, với những thông tin mà Lifesport vừa cung cấp, bạn cũng đã có câu trả lời cho riêng mình rồi đúng không?

xiaolin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *