Xe đạp tập được xem là một dụng cụ thể dục tại nhà giúp nâng cao sức khỏe và tiết kiệm thời gian, chi phí. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều xe đạp tại chỗ nhưng để lựa chọn chiếc xe chất lượng và uy tín không phải ai cũng làm được.

Hiểu được điều đó, bài viết sau đây chúng tôi xin chia sẻ những bí quyết chọn mua xe đạp tập tại chỗ tốt nhất hiện nay. Đừng bỏ qua nếu bạn muốn sở hữu một chiếc xe tập hoàn hảo.

xe-dap-tap-tai-cho

Tác dụng của xe đạp tập tại chỗ có thể bạn chưa biết

Có thể bạn chưa biết, ngoài việc chủ động tập mọi lúc, mọi nơi thì sử dụng xe đạp tại chỗ đúng cách và khoa học còn mang lại những lợi ích tuyệt vời sau đây.

Giúp giảm cân

Tác dụng đầu tiên của xe đạp tại chỗ là giúp giảm cân. Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn tập thể dục với xe đạp thường xuyên và đều đặn mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. Bởi vì, mỗi lần tập luyện với xe đạp tại chỗ bạn sẽ đốt cháy được 250 calo trong vòng 30 phút và 1200 calo trong 1 giờ đồng hồ.

Khi tập với xe đạp, tất cả các bộ phận trên cơ thể bạn đều được tác động. Điều này giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và sở hữu vóc dáng thon gọn.

Giúp hệ xương chắc khỏe

Đạp xe tại chỗ giúp hệ xương luôn chắc khỏe, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như: Thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp, cột sống hay thoát vị đĩa đệm,…

giup-he-xuong-chac-khoe

Đặc biệt, những người tập luyện đều đặn với xe đạp tập tại chỗ luôn có đôi chân chắc khỏe. Có thể nói, đây là phương pháp hữu hiệu nhất để tăng sự dẻo dai cho xương khớp đối với những người bị liệt tay, chân.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Tập luyện với xe đạp giúp cải thiện hệ tuần hoàn cho máu lưu thông tốt hơn. Từ đó, cải thiện sức khỏe tim mạch, cho bạn một trái tim khỏe mạnh.

Xem thêm: https://lifesport.vn/

Những lợi ích khi tập luyện với xe đạp tại chỗ

Kinh nghiệm lựa chọn xe đạp tập chất lượng và uy tín

Xe đạp tập thể dục có rất nhiều kiểu dáng, mẫu mã cho đến giá cả. Điều này làm bạn khó khăn trong quá trình lựa chọn. Đừng lo lắng, chỉ cần nắm rõ các tiêu chí sau đây chắc chắn bạn sẽ sở hữu cho mình chiếc xe chất lượng nhất.

Giá thành của xe đạp tại chỗ

Cũng như các loại xe đạp khác, xe tập tại chỗ có nhiều mức giá khác nhau giúp bạn thoải mái lựa chọn sao cho phù hợp với túi tiền. Trên thị trường hiện nay, có những xe chỉ từ 1 – 3 triệu nhưng cũng có những xe lên đến 30 triệu đồng và hơn thế.

Tuy nhiên, không hẳn những chiếc xe đắt lại phù hợp với bạn. Bởi, bạn cần dựa vào mục đích sử dụng để chọn cho hợp lý. Thông thường, những chiếc xe đạp tại nhà được ưa chuộng nhất có giá trên dưới 10 triệu đồng. Mặt khác, chiếc xe từ 1 đến 5 triệu cũng đã sử dụng tốt.

Kiểu dáng, thiết kế của xe đạp tập

Xe đạp tại chỗ được chia ra hai loại đó là có yên và xe đạp không yên. Tùy vào sở thích, mục đích sử dụng để chọn xe phù hợp.

Xe đạp không có yên

Với thiết kế không có yên ngồi, những chiếc xe này chỉ phù hợp với những người trẻ tuổi, có sức khỏe tốt. Muốn tập luyện với cường độ cao giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe cơ bắp.

Khi sử dụng, bạn chỉ có thể đứng để tập, đồng thời cơ thể được chuyển động đều từ trên xuống dưới rất tốt cho hệ cơ, xương, khớp và tim mạch.

Xe đạp tại chỗ có yên

Đối với xe có yên, bạn có thể thoải mái lựa chọn tư thế đứng hoặc ngồi tập theo sở thích. Đây là dòng xe phổ biến được lựa chọn tại các gia đình bởi nó phù hợp cả người già lẫn người trẻ.

Đặc biệt, tùy vào mức độ khác nhau bạn có thể điều chỉnh linh hoạt giữa yên xe và tay cầm sao cho thoải mái nhất.

xe-dap-tai-cho-co-yen

Bên cạnh những chiếc xe đạp tại chỗ đó còn có xe đạp tại chỗ yên nhỏ hay có ghế tựa lưng, xe đạp phục hồi chức năng… Vì vậy, bạn nên xác định rõ mục đích sử dụng và độ tuổi sử dụng để chọn xe phù hợp.

Tính năng của xe đạp tại chỗ

Tất cả các xe đạp để tập thể dục tại chỗ đều được tích hợp rất nhiều tính năng. Vì thế, bạn nên chọn những chiếc xe có chế độ chỉnh vận tốc, tốc độ, màn hình LED, thời gian, số km,… Để sử dụng và điều chỉnh dễ dàng, phù hợp.

Chọn mua xe tại địa chỉ uy tín, chất lượng

Đây chính là kinh nghiệm quan trọng nhất khi mua xe đạp để tập tại chỗ. Nhằm đáp ứng nhu cầu người tiêu dùng, có không ít địa chỉ bán xe đạp tại chỗ mọc lên. Để đảm bảo không mua trúng chiếc xe hàng giả, hàng nhái hay kém chất lượng bạn cần chọn đúng địa chỉ uy tín.

Nếu chưa biết ở đâu thì Life Sport chính là địa chỉ đáng tin cậy nhất cho bạn lựa chọn. Với nhiều năm kinh nghiệm, toàn bộ xe đạp thể dục tại chỗ đều được thiết kế sang trọng, đảm bảo chất lượng cũng như giá cả.

Chính vì vậy, nếu bạn có nhu cầu mua xe đạp để tập thể dục tại chỗ hãy đến với Lifesport, chúng tôi cam kết sẽ không làm bạn thất vọng.

Trên đây là những kinh nghiệm lựa chọn xe đạp tập chất lượng và uy tín nhất. Hy vọng, sẽ giúp bạn chọn được chiếc xe ưng ý và phù hợp nhất. Xe đạp thể dục tại chỗ là sự lựa chọn hoàn hảo để nâng cao sức khỏe con người.

xiaolin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *