Việc giữ được sự tập trung tối đa vào thời đại thông tin hiện nay, đưa bộ não hoàn toàn vào trạng thái Flow, là một điều không hề dễ dàng. Mình đã rất cố gắng áp dụng các phương pháp khác nhau, liên tục nhìn nhận lại và sửa đổi từng ngày để bản thân đạt được sự tập trung tối đa kể cả khi học, khi làm việc hoặc khi nghỉ ngơi. Năm phương pháp rất đơn giản mình nói trong video này là một trong số đó.

Hy vọng các bạn sẽ học được nhiều điều từ video này. Chúc các bạn làm việc hiệu quả, kể cả khi làm việc tại nhà hay ở bất kỳ đâu 😉

NỘI DUNG
00:00 vì sao chúng ta khó giữ tập trung?
02:27 planning…SMARTLY – lên kế hoạch thông minh
04:45 be focused – tập trung
06:06 be flexible – linh động
07:56 get enough sleep – ngủ đủ
08:28 be consistent & experimental – kiên trì & sáng tạo

Số lượng subscribers tại thời điểm upload: 5,111

Nếu các bạn có bất kỳ câu hỏi gì, hãy để lại comment ở video này. Do channel của mình còn nhỏ, mình sẽ cố gắng đọc hết toàn bộ các comment tại đây và trả lời nếu được 😉
📚 Facebook –
📸 Instagram –
📧 Email – nguyendt@tcd.ie (press/business inquiries only)

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/thong-tin-va-truyen-thong

admin

9 thoughts on “Làm Sao Để Tập Trung Học Tập, Làm Việc Liên Tục Cả Ngày”

  1. Nghiên cứu về sự hình thành của thói quen đăng tại European Journal of Social Psychology: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674

    Hy vọng các bạn sẽ thích video này 😉

  2. Em thấy việc xen kẽ cần tinh tế một chút nếu không sẽ rất khó tập trung vào công việc sau nếu như chưa hoàn thành công việc trước, vẫn còn tồn tại thặng dư chú ý ag.

  3. sau một buổi học mệt mỏi về nhà chả muốn làm gì nữa thì xem đc vid của a tự nhiên lại có cảm hứng học tiếp :3

  4. chời ơiii this vid REALLY made my day đó ạ! cực kì cực kì chất lượng và hữu ích. cảm ơn anh rất nhiềuuu

  5. Phải mất 30p để 1 người bắt được nhịp với 1 task ( mới làm, tiếp tục làm). Nếu chia mỗi việc 30p thì có ổn ko. A cho e ý kiến với. Cảm ơn a

  6. thấy anh đăng video là em phải xem luôn. trước đây em cũng là người bị mất tập trung, mà nói thẳng ra em không nhận ra được mục đích thật sự của giáo dục chân chính (vì nước mình học để thi, để đỗ, để gây ấn tượng với người khác…) dần dần em tìm hiểu lịch sử khoa học.. em đọc nhiều hơn và em cảm thấy rất vui sướng và hạnh phúc khi may mắn vẫn được học. rồi em vô tình xem video của anh John Fish và của anh, em thấy có quyển flow, em thề là như được khai sáng. em bỏ đi những thứ làm em mất tập trung: em bỏ ins và xoá fb, ngồi học ở nơi yên tĩnh hơn, tắt đèn phòng và chỉ để đèn học, bật nhạc không lời lofi lên để học… kết quả là từ đầu năm 1/2021 tới giờ, rất nhiều ngày em học một mạch từ sáng đến tối thậm chí đến 4h sáng :)) và em thật sự thích được học và tiếp thu anh ạ, nhất là khi bỏ mạng xã hội, việc này thật sự làm em tập trung, đã giúp thay đổi mindset của em khi càng ngày em càng đọc nhiều hơn và học vui vẻ hơn… thật sự cảm ơn anh vì cho em biết đến Flow, các video của anh làm em có nhiều nhận thức mới lắm ạ, anh hãy tiếp tục làm video nhé ạ !!!!

  7. Topic hữu ích quá anh ơi! Bổ sung thêm 1 tip nữa cho các bạn cần tập trung học tập/làm việc ở nhà: Giữ cho không gian học tập/làm việc thật sạch sẽ, gọn gàng và tối giản (càng ít đồ càng tốt) sẽ khiến mình có cảm hứng ngồi học/làm và duy trì sự tập trung hơn :3 Hình như tip này anh có nói trong 1 video hồi quay ở Ireland rùi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *