#Newyearnewyou Tuần 1 | Ngày 1 | Thân trên | Beginner ♡ Hana Giang Anh

#Newyearnewyou #HanaGiangAnh #Thantren #Tuần1 #Beginner

Menu eat clean tuần 1:

❀ Link sản phẩm tập luyện:

APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A

SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS

THẢM TẬP

DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES

TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG

DÂY NHẢY AOLIKES

GIÀY THỂ THAO ADIDAS ULTRABOOST

❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:

❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:

❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

Hotline: 0906299131

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM

Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/giao-duc

admin

21 thoughts on “#Newyearnewyou Tuần 1 | Ngày 1 | Thân trên | Beginner ♡ Hana Giang Anh”

  1. Link thực đơn tuần 1: https://drive.google.com/file/d/1C6cvsmI3FmX6PPdA49H6kafFsQ3NYh2R/view?usp=sharing

    ❀ Link sản phẩm tập luyện:

    APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
    https://shorten.asia/1FrV77JS

    SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS
    https://shorten.asia/PzB2K4eR

    THẢM TẬP
    https://shorten.asia/NM2u48kC

    DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
    https://shorten.asia/7y9rVzJ6
    https://shorten.asia/7GZ9DkND

    TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
    https://shorten.asia/QKbNFKxt

    DÂY NHẢY AOLIKES
    https://shorten.asia/mjhB9GGH
    https://shorten.asia/WbWtc8ne

    GIÀY THỂ THAO ADIDAS ULTRABOOST
    https://shorten.asia/FbNBdVbQ

  2. Lâu lắm e mới lại có ý định tập lại nên phải làm luôn và ngay.trời mệt sỉu

  3. Chị Hana ơi, em đang định ăn theo thực đơn tuần 1, mà sao nhiều quá, em ăn không hết, ăn ít hơn so với thực đơn được không chị?

  4. Chắc k ai như mình, hôm nay mới bắt đầu tập buổi đầu tiên
    Cảm ơn c Na, e đã vượt qua thử thách hôm nay ạ 1/3/2021

  5. E nhảy dây xong thì cảm giác bắp chân bên phải căng hơn bên trái là bị sai ạ, e đã sai chỗ nào ạ. Mn chỉ giúp e với ạ

  6. Tập sau bài này, em cảm thấy hơi buồn nôn á chị Na :(( nhưng thở đều 1 chút là ổn. Tay em nó tê hết rồi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *