+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/giai-tri

admin

30 thoughts on “Nhảy dây bắp chân to là tại sao ? – Cách phân chân to do CƠ hay MỠ ??? – HLV Ryan Long Fitness”

  1. Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/ Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 1,000,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

  2. Dạ anh cho e hỏi là để bình thường thì nó nhìn to do mỡ
    Nhưng mak khi căng chân lên thì nó lại có dấu hiệu của to do cơ là sao ạ?

  3. Làm thế nào để bắp chân to ra được hả anh. Chứ e đùi to người to mà bắp chân nhỏ quá. K cân 1 tí nào cả

  4. mọi mg cho e hỏi.nhảy dây mà chân đâu ở bắp chân.nó có to lên k ạ.co bị lam sao không.e nhảy đx mà e sợ chân to

  5. 1000 cái mà thay đổi tốc độ chắc em nhảy trong 7 hay 8 phút ! Rồi bắt đầu ra jump squat, chạy bứt tốc chạm mũi chân ( em cũng không biết gọi vậy đúng không ) luân phiên trong 4 phút ….ná thở !

  6. E sẽ cố gắng giảm đk về mức 50-52kg trong 3 tháng tới. Sau khi đạt mục tiêu e sẽ quay lại báo ac nhé.

  7. Má ơi!!! Hỗm lùn mà bắp chân thon nhìn cũng khá cao :V
    Sau khi nhảy dây, cao thì có cao lên 1 miếng mà cái bắp chân bự ra nhìn cái người bây giờ có 1 khúc à🤧🤧🤧

  8. Toàn video hay💚 và làm ơn cho hỏi tôi muốn tập để to bắp chân thì cần tập những gì.tôi hay chạy bộ.tks

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *