Chào các bạn. Video lần trước mình đã nói về vấn đề ăn uống rồi, hôm nay chúng ta chuyển qua những lỗi sai khi tập luyện nhé.

Trong video này, mình sẽ trả lời những câu hỏi như sau:
– Tập như thế nào cho đúng
– Sẽ ra sao nếu chỉ tập cardio hoặc chỉ tập cơ
– Tập cardio quá nhiều có tốt không
– Ăn gì trước và sau khi đi tập
-…..và một số những vấn đề khác

Nếu các bạn có thắc mắc hay câu hỏi gì thì đừng ngần ngại comment bên dưới, hoặc hỏi trực tiếp qua Facebook page hoặc Instagram của page nhé!

Cảm ơn các bạn đã xem video!

Liên hệ
Facebook cá nhân: facebook.com/windysehun
Facebook page: facebook.com/danhealthychef
Instagram page: instagram.com/dan_healthychef

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/hanh-chinh-va-dich-vu

admin

11 thoughts on “Những lỗi sai khi tập luyện”

  1. bằng tuổi nên xưng hô bằng tên. Đan giờ cao nặng bao nhiêu, với lại thời gian đầu chỉ tập cardio một thời gian sau mới tập để lên cơ có được k Đan

  2. Chị ơi trong vòng 1 tháng em có thể giảm dc 3 kg ko ạ. Chị có thể nói cho em có động lực dc ko ạ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *