săn chắc mỡ lõng TAY DƯỚI và SAU LƯNG trong 15 phút I TrangTrang4U
Tham khảo thêm chương trình tập gym ở nhà hoàn toàn miễn phí cùng #trangtrang4u bằng cách đăng ký tại đây:

Trangtrang4U thân chào các bạn.

Năm tháng trôi qua, ngày một nhiều tuổi hơn, phụ nữ chúng ta thường có xu hướng tích trữ nhiều mỡ lõng vùng cánh tay dưới và phần lưng sau. Tuy nhiên, chúng ta có thể cải thiện tình trạng này bằng cách tăng cường vận động ( chạy bộ, bơi lội, đạp xe, tennis, cầu lông, cardio, HIIT hoặc PLANK)
Bài tập hôm nay là bài tập giúp săn chắc mỡ lõng tay dưới và sau lưng trong 15 phút.

🔰Xin cám ơn các bạn đã bỏ thời gian quý báu xem Video này.
🔰Xin vui lòng nhấn Subscribe (Đăng Ký) để nhận những Video mới nhất
🔰Hãy Like, Comment bình luận để ủng hộ mình để làm những Video hay hơn tốt hơn phục vụ cho các bạn.
Kênh của mình : @TrangTrang4U
Email: mackenziebusiness4u@gmail.com
Fanpage:
——————-/————————-
🔔 Đăng ký kênh:
——————-/————————-
⁉💌 Nếu có bất kì vấn đề nào liên quan đến bản quyền, vui lòng gửi mình email phía trên để mình cùng nhau thống nhất cách giải quyết. Cảm ơn sự hợp tác từ bạn!!!
——————-/————————
© Bản quyền thuộc về @TrangTrang4U
© Copyright: @TrangTrang4U Do not Reup
—————————————————-
❌ MIỄN TRỪ TRÁCH NHIỆM
TrangTrang4U đặc biệt khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ bài vận động nào hoặc bất cứ chương trình tập thể dục nào.
Bạn nên ở trong tình trạng tốt cả về thể chất lẫn tinh thần và có thể tham gia tốt vào các bài tập.
Bạn nên lưu ý và hiểu rằng khi tham gia bất kỳ chương trình tập thể dục hoặc bất cứ bài tập nào, khả năng bạn sẽ bị chấn thương là bất cứ lúc nào cũng có thể xảy ra. Nếu bạn tham gia vào chương trình tập thể dục hoặc bất cứ bài tập nào trong kênh này, bạn phải đồng ý rằng bạn sẽ tự chịu mọi rủi ro, rằng bạn hoàn toàn tự nguyện tham gia việc vận động thể chất, bạn sẽ tự chịu mọi rủi ro nếu lỡ gây thương tích cho mình và đồng ý miễn trừ tất cả các trách nhiệm và mọi cáo buộc đối với TrangTrang4U. Bạn hoàn toàn đồng ý không khiếu nại hoặc kiện tụng về trách nhiệm pháp lý hoặc bất cứ trách nhiệm gì với tất cả các bài tập và nội dung chia sẻ của TrangTrang4U.

❌ DISCLAIMER
TrangTrang4U strongly recommends that you should consult your physician before starting any exercise program.
You should be in good both physical and mental condition and be able to participate in the exercises.
You should be aware and understand that when participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself, and agree to release and discharge TrangTrang4U from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of TrangTrang4U’s negligence.

#tap_gym_o_nha #giam_mo_lung #bai_tap_giam_mo_tay_va_lung #tap_tay_va_lung #tang_co_giam_mo

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/giao-duc

admin

20 thoughts on “săn chắc mỡ lõng TAY DƯỚI và SAU LƯNG trong 15 phút I TrangTrang4U”

  1. Những bài tập rất hay cảm ơn Trang đã luôn chia sẽ những bài tập chúc trang nhiều sức khõe an vui nhé

  2. Hôm Nay lại có đồ tập mới đẹp nữa, I thinking about những động tác này giúp hoạt động toàn thân rất tốt video lovely !

  3. 1 bài tập 15 phút săn chắc tay dưới sau lưng rất hay hữu ích thank

  4. Ms Trang Trang chăm chỉ tập thế này thảo nào body ấn tượng như đôi mươi là phải rồi. Bill cũng đang tập mà bụng không nhỏ lại mà cũng to ra cùng với ngực Trang Trang ạ 😆

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *