tập bánh ngực nát bụng 30 phút tại nhà.
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/giao-duc

admin

35 thoughts on “Tập Banh NGỰC Nát BỤNG 30 phút tại nhà | HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness”

  1. Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO ĐĂNG KÝ TẬP ONLINE CÙNG HLV RYAN LONG tại Fanpage nhé. https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/ Chương trình trọn gói 6 tháng bao gồm lịch tập, bài tập, meal plan được thiết kế riêng cho từng khách hàng và mục tiêu khác nhau nhé.Bài tập cực kỳ khoa học và chi tiết luôn.

  2. Em 15 tuổi mà lên được cơ, tay vs cơ ngực, 6 múi cũng lên
    Mà để cho cơ thể bự hơn nữa phải làm sao ạ

  3. Đã tập và quả thật hiệu quả, sáng chạy bộ trưa tập bài này kèm chế độ ăn giàu đạm ít tinh bột cho ra kết quả rất tốt.

  4. A ơi. Nếu như những bài này những người mới tập.. Thể lực họ còn yếu.. A có thể hướng dẫn em để có những bài cơ bản hơn cho những ng thể lực yếu đi anh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *