#FitnessCoaching #CoachVincent #FitnessReview #Weightloss

Xem thêm các bài blog chất lượng, hữu ích về thể hình, fitness lifestyle, kiến thức về dinh dưỡng và tập luyện website: coachvincent.com

Nhiều hình ảnh của V-Aesthetics tại: bit.ly/353knU3
Tham gia cộng đồng Thể hình thẩm mỹ VN tại:

Nguồn: https://maturegamerpodcast.com/

Xem thêm bài viết khác: https://maturegamerpodcast.com/category/hanh-chinh-va-dich-vu

admin

14 thoughts on “Tập gym đúng cách #20: Nghỉ tập gym bao lâu thì mất cơ ? Các tips khi nghỉ tập gym để nâng cấp body”

  1. Hello anh, em có một vài chuyện muốn anh tư vấn ạ:3 Khi ngủ em ko nằm ngửa dc, em chỉ nằm sấp hoặc nằm nghiêng thôi, lúc trước em tập ngực nó cũng lên to to, nhưng từ khi em đau vai ko nằm nghiêng dc nữa em chỉ nằm sấp thôi thì ngực em nó bẹp vs nó tù lại, thế có cách nào xử lý được ko anh hay có cách nào nằm ngửa dc ko ạ=]]]

  2. Hi anh, bữa giờ coi clip của anh bổ ích quá, giờ em muốn mua supp cũng phải check xem nó có phù hợp bản thân ko.
    Mà em có câu hỏi về micronutrient, là mình có cần uống đơn chất quanh năm ko anh, như hiện tại em đang uống Omega-3, D-3 & K-2, Glucosamine, Znc & Mg & B6. Giờ uống hết thì có nên mua tiếp uống bổ sung hay dừng rồi đợi vài tháng sau mới uống lại hay chỉ cần mua những loại multi-vitamin daily uống tiếp là đủ rồi. Với em thấy có những supplement shop chỉ bán chuyên đơn chất hoặc chuyên về pre/intra/post workout là sao v anh, là do có có các hướng xài supp khác nhau hay sao ạ.

  3. Rất thích kênh này, nói chuyện rõ ràng và vào thẳng vấn đề, không có dài dòng màu mè như những kênhkhác :3

  4. 1 video thật sự rất quý giá đối với e, xin cám ơn a đã dành nhiều tg để tl các câu hỏi của e ạ 👍👍👍👍

  5. Chuẩn đó tập 3 tháng lên nghỉ 20 ngày để cơ thể hồi phục thần kinh và dây chằng vv..vv

  6. Nếu bạn thấy ai bị hội chứng ám ảnh này, hãy chia sẻ cho họ. Sub, like và share ủng hộ vincent nhé ! Các bạn có thể xem thêm các bài blog trên website để nắm được kiến thức toàn diện và chi tiết hơn. Thanks

  7. ko hiểu s có clip a từng nói rằng việc tập luyện có thể làm giảm testosterone bởi vì cơ thể đã dùng hết ://
    Tại s lại dùng hết đc ạ??? và lg hormone tăng cao sau khi tập đúng là để cơ thể sử dụng nhuk nó sẽ dùng hết thật ạ ,và sau khi lg testosterone trở về bthg thì nõ vẫn sẽ cao hơn 1 chút so vs ban đầu chứ vì tập luyện trong thời gian dài mà

  8. Anh ơi có cách nào cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng bằng thực phẩm k anh( ngoài sữa chua)

  9. Em tập được 1 năm rồi, đợt này phải nghỉ tầm 4 tháng để ôn đại học, trong khoảng tg này ăn sạch sạch tý với vận động nhẹ cuối tuần vẫn ok phải hk a?
    E cảm ơn a trước nha!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *